Défi 30 jours: Les gens qui s'aiment

30 jours pour se débarrasser d'une habitude nuisible à votre bonheur et amour de soi.  Le défi consiste à faire des exercices physiques et mental pour libérer votre esprit de vos jugements, de la compétition et des attentes envers vous-même.

Plus vous avez de l'amour à l'interieur de vous plus vous aimerez la vie et les autres.