Le poids Yo-Yo

Le poids YO-YO

Le poids YO-YO, si tu es une personne comme moi qui prends du poids l’été parce que je travaille moins l’été, je bois plus de boissons alcoolisée et je mange souvent plus gras, mais qui je perds du poids quand le train train quotidien reprend. Ou êtes-vous de ceux, comme beaucoup des femmes, qui a trois tailles de vêtements dans la garde robe, sur un intervalle de 1, 2, 3 année, prends 5, 10, 15 lbs. Tu as un poids Yo-Yo, tout les régimes fonctionnent mais ce n’est pas bon pour le corps ou qui s’entrainer trop pendant 1, 2, 3 mois... Semaine… jusqu’à temps que le corps ou l’esprit lâche, peu-importe la manière la motivation part et les frustrations s’installe.  Pourquoi, parce que le corps aime avoir du gras et l’esprit déteste faire des efforts en plus le système s’habitue à notre cycle Yo-Yo.  Il faut absolument développer de saines habitudes de vie : Au quotidien visible dans l’alimentation et dans les activités physique journalière. 

Danger : du poids Yo-Yo, crée un manque de volonté après à poursuivre les choix alimentaire plus judicieux, crée des carences dans l’organisme qui crée des stress à ton organisme, donnes le contrôle de ta santé à des produits dispendieux et qui deviennent une bouée de sautage (si tu n’apprends jamais à nager tu auras toujours besoin d’une bouée de sauvetage). Trop s’entrainer augmente le risque de blessure et des stress sur les articulations. 

Le but de cet article est de sensibiliser les gens à être responsable de leur santé.  Un pas à la fois, un marche à la fois, une montagne à la fois.  Donner vous un objectif et une modèle de base.