asic, old , ore,lutes
oning,ids, Gold-Toning
Sentao, Aqua et Brazil
Entraîneure personnel (PTS)
Spécialiste en cours de groupe (FIS)
Professeure de Yoga Vinyasa certifié par YogaFit (Niveau 1, 2 et anatomie 1)
RCR ET DEA: Annuellement
À venir:
Alimentation
India Zumba
YogaFit Niveau 3
Caoch de vie en Programmation corporelle intègrale
Salade facile au tofu
Des pâte de votre choix : Macaroni, Fusili, des petites pâte
Cuire les pâtes dans un bouillon de légumes et refroidir
Mettre au temps de légumes que de pâtes : Lesquels ceux que votre conjoint aime et que vos enfants aiment
Mettre un Bloc de tofu extra ferme coupé en très petit dés
Mettre de la Mayonnaise, de l’huile de pépin de raisin ou autre bonne huile, poivre et sel
Depuis que je fais cette salade mon chum n’a plus peur de tofu. Et, mon fils en raffole.
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