asic, old , ore,lutes
oning,ids, Gold-Toning
Sentao, Aqua et Brazil
Entraîneure personnel (PTS)
Spécialiste en cours de groupe (FIS)
Professeure de Yoga Vinyasa certifié par YogaFit (Niveau 1, 2 et anatomie 1)
RCR ET DEA: Annuellement
À venir:
Alimentation
India Zumba
YogaFit Niveau 3
Caoch de vie en Programmation corporelle intègrale
Recette pour remplacer la mayo dans les salades ou une partie pour ne pas que CHÉRI sans rendre compte hihihi!
Au mélangeur ( Le maigc boulet)
Fouetter 1/2 bloc de tofu soyeux ferme (je l'ai fait aussi avec du tofu de dessert)
30 ml (2c. à soupe) de jus de citron et de huile d'olive(ou autre bonne huile)
10 ml (2. à thé) de moutarde de Dijon
5 ml (1 c. à thé) de miel
Sel et poivre au goût
Se conserve au frigo 2 semaines
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